VIDEO | Conoce sobre la importancia y beneficios de la actividad física para la salud

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>  Gilberto Ramos asegura que la actividad física y la práctica del deporte es muy importante para la salud.
Omar Cahuana 
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Gilberto Ramos Peña, actual presidente del Consejo Regional del Deporte de Ayacucho, es docente de Educación Física y para jornada.com.pe realizó un análisis de la importancia de hacer alguna actividad física y la práctica del deporte en general.

“Hemos escuchado y por concepto, que la actividad física es cualquier movimiento corporal; cuando hablamos de movimiento corporal, nos referimos al que podemos realizar mediante un paseo, hacer la limpieza de nuestros hogares, el sentarnos o levantarnos de una silla, ir a caminar, a comprar, desde ese punto ya estamos haciendo actividad física, que es el movimiento de nuestro cuerpo, desde el momento que nos levantamos hacemos un sin número de movimientos y a eso le llamamos actividad física”, recalca Ramos.

Luego añade: “Ya cuando hablamos de un ejercicio físico, viene a ser una actividad estructurada, planificada, repetitiva y con un objetivo claro como meta, el correr vendría a ser un objetivo claro, el bailar, caminar, montar bicicleta, esos vienen a ser ejercicios físicos planificados, ya estructurados, y cuando vamos a un deporte propiamente dicho en donde se compite, para cada deporte, hay determinados ejercicios físicos que planificamos y desarrollamos en el hombre”.

La pandemia afectó la realización de la actividad física, debido a la cuarentena, lo que significó no realizar actividades deportivas entre el 2020 y el 2021. Gilberto Ramos señala que, por directiva del IPD nacional se viene retomando la presencialidad en los escenarios deportivos, dando prioridad a los niños y niñas.

“Esto afectó durante casi estos dos años de confinamiento y de restricciones que el ejecutivo planteó, nos afectó muchísimo a todos en general, pero hay una parte vulnerable que sufrió mucho en todo esto, nuestros niños, nuestras niñas, los adolescentes que estaban confinados bajo cuatro paredes y no podían realizar este tipo de actividad que a ellos más les gusta, esto ha sido un retraso para ellos, producto de esto se está retomando nuevamente estas actividades físicas recreativas, para el bien de la salud, porque juega un papel importante para la salud. Al tener a un niño en un espacio muy reducido, hacemos que no se explayen, en mérito a eso ahora que estamos retornando a las clases presenciales, los profesores de educación física de todos los niveles, retomarán y estructurarán qué tipo de actividades le pueden dar a sus estudiantes en un futuro”, precisa.

IPD ABRE LAS PUERTAS

La preocupación del IPD nacional con relación a la practica del deporte, ha sido tal, que ahora hay autorización para dar cabida a varias disciplinas, las mismas que se irán incrementando progresivamente. “El IPD ha tenido en estos dos años una para en la captación de sus ingresos propios, porque en mérito a esos ingresos desarrollamos todo tipo de programas para nuestros niños, es el caso de la academia IPD que se desarrolló hasta enero de 2020, después vino la pandemia y hubo una paralización, el Consejo Regional del Deporte estamos trabajando con el área de la oficina técnica deportiva, viendo la actualización y el programa de motricidad que se está desarrollando en Ayacucho, estrechando alianzas como es el caso de la municipalidad provincial de Huamanga, en el caso que podamos tratar de ver las formas de cómo podemos reactivar, teniendo nosotros los espacios para que los niños puedan utilizarlo correctamente, para ello se necesita un trabajo estratégico entre la municipalidad y el IPD para realizar o retomar nuevamente las actividades que hemos dejado de hacer durante estos dos años”, menciona.

Luego explica la apertura a alguna ligas, las que ya vienen desarrollando sus encuentros con cierta normalidad: “Desde la primera semana del mes de enero el Consejo Regional del Deporte Ayacucho ha aperturado, de acuerdo a las normas dadas por el Ejecutivo, comenzamos con los deportes colectivos como básquetbol, el vóleibol, atletismo, reaperturamos el espacio del tenis, las piscinas, para los espacios recreativos tenemos las losas multiuso que son usados a diario por los usuarios que deseen dicho deporte recreativo, ya hemos comenzado a subir gradualmente el aforo para que los deportistas puedan venir a nuestro espacio deportivo y desarrollar dichas actividades, que van en bien de la salud de cada uno de ustedes”.

“En cuanto a la Copa Perú, ya hemos brindado las instalaciones para que nuestros jóvenes puedan realizar este deporte competitivo en su etapa distrital, hemos tenido reuniones con el presidente de la liga distrital de fútbol de Ayacucho, ahí están los resultados, que los jóvenes puedan usar un estadio adecuado para dicha práctica, los espacios de los coliseos cerrados estamos trabajando con liga distrital de básquetbol, las academias están trabajando dentro de nuestras instalaciones tanto básquet como voleibol y vemos gran afluencia de niños, ese es el gusto que tenemos de poder ver que nuestros niños están utilizando, están jugando, están practicando el deporte con sus respectivos profesores; es una alegría muy grande porque estamos volviendo en su normalidad gradualmente, respetando los protocolos, que es importante como el uso de la mascarilla, el carné de vacunación, distanciamiento, higiene entre otros”.

Luego, Gilberto Ramos hace una reflexión sobre la importancia de hacer actividad física, ahora que el complejo deportivo abrió sus puertas a la población.

“Realizar una actividad física de cualquier tipo es importante para la salud de cada uno de nosotros, si no realizamos actividad física nos quedamos en el sedentarismo, eso no queremos, invitando a todo el público en general que el Consejo Regional del Deporte, especialmente el complejo deportivo Venezuela está a disposición de cada uno de los usuarios, para que vengan y puedan realizar el tipo de actividad que ellos desean. El deporte es importante para el ser humano, planificando, estructurando, llegando a los objetivos que uno quiere; vamos a poder una mejor calidad de vida a cada uno de nosotros. En la pandemia nuestra población se portó
magníficamente, esperó el momento y hoy podemos decir que nuestro complejo esta a disposición de toda la población, hay una capacidad de atención del 70% y en los siguientes días llegaremos al 100%”, concluyó Ramos Peña.
 
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