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sábado, mayo 18, 2024
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El Perú es el país con mayor índice de estrés según encuesta internacional

Un estudio de la consultora Voices ha posicionado a Perú como el país con los niveles más altos de estrés, destacando a las mujeres y los jóvenes como los grupos más afectados. Este análisis también resalta la influencia de factores geográficos, culturales y económicos en la salud mental de estas poblaciones.

En octubre de 2023, la consultora Voices y la empresa de investigación de mercados Worldwide Independent Network of Market Research and Opinion Poll (WIN) divulgaron los resultados de una encuesta sobre salud mental que contó con la participación de 30 mil individuos de 39 naciones.

En el contexto latinoamericano, Paraguay se destaca como el país con el mejor estado de salud mental, seguido por Brasil, México y Chile, mientras que los peruanos y argentinos muestran niveles más altos de estrés, lo que aumenta el riesgo de padecer diversas enfermedades que afectan tanto la salud física como la mental.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el estrés como la respuesta mental o emocional ante desafíos o amenazas. Aunque el estrés desempeña una función adaptativa crucial en la vida diaria al permitir enfrentar tareas académicas o laborales, su persistencia crónica puede tener efectos negativos en la salud física y mental.

Según la Mayo Clinic, los síntomas del estrés pueden manifestarse en el cuerpo, el estado de ánimo y el comportamiento, incluyendo dolores de cabeza, tensión muscular, fatiga, cambios en el apetito, problemas de sueño, entre otros.

El estrés crónico puede debilitar el sistema inmunológico, aumentando la susceptibilidad a enfermedades. Además, puede influir en el estado de ánimo, provocando desasosiego, falta de motivación, irritabilidad, entre otros síntomas.

En cuanto al comportamiento, el estrés puede llevar a conductas como comer en exceso, consumo de sustancias nocivas, aislamiento social y disminución de la actividad física. Es fundamental abordar el estrés de manera efectiva para prevenir el desarrollo de enfermedades asociadas y promover un bienestar integral.

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