En un contexto marcado por el incremento de problemas de salud mental, iniciativas locales comienzan a apostar por alternativas que integran actividad física y desarrollo emocional. Este es el caso de “Reto 21”, programa que organiza un evento que combina baile, interacción social y herramientas de gestión emocional.
El promotor de la actividad, Iver Castro, señaló que la propuesta surge a partir de problemáticas que afectan a la población, como el aumento de casos de depresión, violencia intrafamiliar y conductas de riesgo en jóvenes. Según indicó, existen registros que advierten un crecimiento sostenido de situaciones vinculadas a la salud mental en la región en los últimos años.
En ese sentido, explicó que el objetivo no es únicamente promover el ejercicio físico, sino generar espacios donde las personas puedan trabajar sus emociones de manera práctica. “Muchas veces se aborda la salud mental desde lo teórico, pero no desde la experiencia. Buscamos que las personas encuentren herramientas para comprender y gestionar lo que sienten”, precisó.
La actividad central será un taller de baile con enfoque integral, donde, además del movimiento físico, se plantean dinámicas orientadas a la conexión entre cuerpo y mente. Según el organizador, este tipo de prácticas permitiría no solo liberar tensiones, sino también favorecer la regulación emocional a través de la expresión corporal.
Castro también advirtió que, si bien el deporte aporta beneficios físicos, en algunos casos puede ser utilizado como un mecanismo de evasión emocional. Por ello, sostuvo que la diferencia de esta propuesta radica en que busca que los participantes identifiquen y procesen sus emociones durante la actividad, en lugar de evitarlas.
El evento está dirigido a público en general y tendrá un enfoque transgeneracional. Se desarrollará este sábado 28 de marzo a las 5:30 p.m. en el gimnasio Rockas Gym, e incluirá, además del taller de baile, espacios de interacción social y actividades complementarias.
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