Con motivo de la semana para la prevención de enfermedades no transmisibles, la Red de Salud Huamanga (RSGA) promueve acudir a establecimientos de salud a fin de descartar problemas de salud como la hipertensión arterial, diabetes mellitus, obesidad y sobrepeso.
En su condición de coordinadora de la estrategia sanitaria de daños no transmisibles, Kelly Cordero menciona que es importante la prevención de estas enfermedades silenciosas ya que actualmente hay 5092 casos de diabetes mellitus en adultos; por lo que, la principal causa la baja actividad física de las personas y agrega que el número de casos irá en aumento debido a que no hay interés por cambiar el estilo de vida.
Para evitar desarrollar cualquiera de las enfermedades, Cordero recomienda tener una alimentación saludable que sea baja en frituras, grasas, embutidos, evitar el consumo excesivo de sal, así como de azúcar; además aumentar el consumo de frutas, que deben ser ingeridas con las cáscaras ya que la fibra ayuda a mejorar el tránsito intestinal; también incrementar la ingesta de verduras, semi cocidas o crudas ya que si se excede en la cocción se puede perder todas las propiedades nutritivas; finalmente aconseja tomar entre 8 a 10 vasos de agua no azucarada al día y caminar diariamente 30 minutos o más.
En cuanto a las acciones que toma la institución, Cordero invita a la población a participar en la campaña “Semana de oro” donde las personas pueden acudir al establecimiento de salud más cercano si presenta los síntomas de hambre insaciable, demasiada sed, ganas de miccionar a cada rato, dolor de cabeza, mareos, sangrado nasal y zumbido en el oído; pero si no hay presencia de ningún síntoma, se debe acudir igualmente ya que las enfermedades son silenciosas.
